اسفند ماه ۹۷ رو به پایان است و ورود به ۵۳سالگی من را ۱۲روز مانده.سال جدید را با پروژه ۱۲واحدی خ۴۰۹پ۳۵ شروع خواهیم کرد با ۱۲کیلوکاهش وزن در نیمه دوم ۹۷ بهترین وضعیت جسمانی عمرم را تجربه می کنم . روزی تقریبا ۱۵کیلومتر پیاده روی جسمی قوی و روحیه ای شاداب را به من هدیه داده است به قسمی که در ۵۳سالگی احساس جوان دبیرستانی را دارم

و شگفتا از معجزه ورزش که بهترین یاور ماست