بلاخره وزنم شد منفی 90کیلوگرم

درود بر من 

از خودم متشکرم . این چند ماه پیاده روی نتیجه داد و ضمن تنظیم قند خود تونستم با توقف افزایش وزن متعارف میانسالی و زندگی ماشینی کم تحرک  به روند کاهش اضافه وزن نیز بپیوندم 

 یک خبر خوب دیگه واسه خودم اینکه دیروز نامه تایید پرداخت کسورات بیمه از اداره کل تامین اجتماعی البرز به شعبه فردیس واصل شد 

انشاالله اگه این پنچ سال و اندی کسری سوابق بیمه ای جبران بشه سال 97 در 5 دی که سالروز زلزله بم  و  شانزدهمین سالگرد برکناریم از معاونت بهداشت و درمان بنیاد کرمان .بازنشسته می شم

9ماه و 13 روز دیگه بازنشسته می شم معادل یک دوره بارداری