یکی از مشکلات فرهنگی من عدم تعریف از میزان تعهد من نسبت به خودم می باشد 

در گذشته خود ستایی را معادل کبر و غرور و نارسیس می دانستم و حالیا که خانه تکانی فکری کرده ام و به تعریف جدید از خود و جهان اطراف رسیده ام مهمترین گم شده ام را خودم می دانم 

من مهمترین مشتری خودم می باشم و بالاترین تعهد را نسبت به خودم دارم و در پناه خودم در  محیط و اطرافیانم نیز بایستی بازنگری داشته باشم 

در بازنگری جدید اولین الویتم سلامت جسم و روان است

93کیلو وزن دارم که مهمترین دشمن من خواهد بود 

به تبع اضافه وزن در میانسالی به طرف سالمندی انواع و اقسام بیماریهای مرتبط با سن به من هجوم اورده است از قبیل

پره دیابتیک با قند ناشتا 113

کبد چرب با گرید 2

هایپو تیروییدی 

 مهمترین نیاز فعلی من تغییر سبک زندگی از بی تحرکی و چاقی و پرخوری به سمت ورزش و تناسب اندام اعتدال در تغذیه است

در این راستا چندیست که از خودرو شخصی برای ایاب ذهاب به اداره استفاده نمی کنم و با پیاده روی حدود حداقل شصت کیلومتر در هفته  توانسته ام به سلامتی خود کمک کرده و ضمن لذت بردن از تغذیه که قبلا برایم ملال اور بود  با 3کیلو کاهش وزن به تناسب اندام نسبی رسیده ام و همسرم میترا مطلب زاده  و پسرم مهدی خاوری را نیز به این سبک زندگی دعوت و تشویق می کنم و البته پسر کانادایی ام  پرویز خاوری خیلی وقت است که ورزش و تناسب اندام را مطمع نظر خود قرار داده است و به موفقیت کامل در این راستا دست یافته است

 

حکایت همچنان باقیست

 

 

فعلا بدرود